Prf. Dr. Hilmi APAK - Çocuk Sağlığı ve Hast. Çocuk Hematolojisi Ve Onkolojisi

Obez olmak çok fena. rejim yapıyorsun yapıyorsun, bir türlü kilolar gitmeyince bu sefer de başka şeyler arıyor insan. Üç günde beş kilo, uzak doğudan gelen bu hap ile mucize….? Tam üç kez spora (yani badi bilding) yazılıp parasını da ödeyip gidemeyip yaktığım için eve alışveriş yaparken indirimde olan (evde pilates cd si filan gibi bir şeydi) pilates cd sini alıp onu da seyretmeyip kendime bahaneler ürettiğim zamanlardı. Yok, efendim pilates te neymiş, toplarla yapılan hamilelere yönelik bir uzak doğu sporuymuş filan gibi kendime söylediğim yalanlardan yıllarca sonra hayat beni öyle bir noktaya getirdi ki, bildiğiniz mide küçültme ameliyatında muhteşem bir sonuç elde ettikten sonra kendime söz verdiğim, “daha uzun yaşamak için sağlığıma önem vereceğim” projesine sadık kalarak bundan sonraki yazıma konu olacak olan doktorum Nilay Ergen Hanımefendinin önerisi ile SML Pilates e İsmail Hocaya gittim. Ve o acayip yaylar, kordonlar, masaları görünce gözlerim ister istemez topları aradı. Toplar bir kıyıda hiç daha önce görmediğim başka başka aletlerin yanında kuzu kuzu oturuyorlardı. İsmail Hoca ve ekibi son derece cana yakın, güven veren ve güler yüzlü oldukları için kendimi kaderin kollarına bıraktım. Ben pilatesi sadece hanımların yaptığı topla ve gerilme hareketleri ile günün stresini atacağınız ” Light” bir spor sanıyordum. Yani 20 Nisan 2016 da İsmail Karagöl Hocamın SML pilates kursuna başlayana kadar. İsmail Hoca çok dinamik bir hoca. Onunla çalışma sırasında saatin nasıl geçtiğini unutuyorsunuz. Bir bakıyorsunuz ders bitmiş. Tabi bunda pilatesin çok eğlenceli olması da rol alıyor. Bir zamanlar Sümer ile gittiğim vücut salonunda ikimiz sırayla bir dambıl’ı veya aleti bekler, “puf puf” üç seanstan 20’şer bilmem ne kadar tekrarla hareket yapar, ağırlık değiştirir, aynada kendimize bakar, kendi kendimize pazu yapmaya ve zayıflamaya uğraşırdık. Duruşum değişti. Merkez kontrol altında, nefes kontrolü var. Omuzlar olması gereken yerde. Yorgunluktan ve zayıflıktan göbeğe yakın değil. Uzun süredir kullanmayı unuttuğum ne çok kas var bir bilseniz. Hocamın dediğine göre bu kasları tekrar kullanmaya başladıktan sonra yürürken de dengeniz artacak ve kolayca devrilmeyeceksiniz.